Телефоны:
8 (495) 984-80-94
8 (800) 200-04-76
(бесплатный звонок со всех телефонов)

E-mail:
torgsport@yandex.ru

Режим работы:
по московскому времени

пн - пт: с 09:00 до 20:00

сб: с 10:00 до 18:00

вс: выходной

прием заказов на сайте
круглосуточно

 

Тренажеры со свободными весами. За и против

Главная»Статьи»Тренажеры со свободными весами. За и против

Свободные веса - это блины, грифы, гантели. Свободные отягощения дают возможность нагружать не только выделенную мышечную группу, но и другие мышцы, помогающие выполнять упражнения. Это позволяет увеличивать вес отягощений, используемых для тренировки основной мышечной группы, стимулируя тем самым быстрый рост мышечных волокон.

Работа со свободным весом помогает улучшить координацию, т.к. необходимо следить за сохранением равновесия, за положением снаряда.

При выборе силовых тренажеров со свободными весами следует обратить внимание на:

  • надежность конструкции
  • максимальный вес, который могут выдержать стойки под штангу (максимальная нагрузка) и другие агрегаты
  • ширину между стойками
  • возможность регулировки высоты стоек
  • регулировку наклона скамьи
  • наличие дополнительных приспособлений

Существует тип силовых тренажеров, где в качестве основной нагрузки используется вес тела занимающегося - тренажеры под собственным весом. 

Словарь покупателя

максимальная нагрузка 
1. Максимальная нагрузка на скамью - рекомендуемый предел. Нагрузки, близкие к предельным, негативно сказываются на долговечности тренажера и комфорте тренировок.
2. Максимальная нагрузка для тренажеров со встроенным весом, как правило, указывается как вес встроенных отягощений, но фактическая нагрузка в каждом из упражнений обычно больше веса выбранных весовых плит. Некоторые производители указывают эти параметры отдельно.

расстояние между стойками для штанги - наиболее распространенная ширина стоек 100 см позволяет использовать грифы длиной 1650 мм.
Ширина стоек 120 см позволяет использовать "олимпийские" 1800 мм грифы для спортивного жима лежа широким хватом.

количество уровней нагрузки - чем больше фиксированных уровней нагрузки, тем более плавно можно регулировать прилагаемое усилие.

складная конструкция - возможность складывать тренажер после использования очень важна для домашних тренировок.

Товаров: 0
На сумму: 0.00 руб.
Оформить заказ »

Телефоны:

  • 8 (495) 984-80-94
  • 8 (910) 019-05-33
    (Viber, What's up)
  • 8 (800) 200-04-76 
    (бесплатный звонок)

E-mail:

Megagroup.ru